NO ES PLATA TODO LO QUE RELUCE

EL BALONCESTO FEMENINO EN ESPAÑA VIVE UNA SITUACIÓN “CRÍTICA” PESE AL ÉXITO DE SU SELECCIÓN

 La selección de España de baloncesto femenino ha estado de moda durante este verano. El subcampeonato mundial ha tenido una gran repercusión mediática y las jugadoras, acostumbradas a ser olvidadas en otras ocasiones, han visto como eran protagonistas de las portadas de los periódicos y de los espacios informativos. Incluso, la final del Mundial ante Estados Unidos fue retransmitida en abierto para todo el Estado por La 1 y registró una audiencia de 1.413.000 espectadores, igualando a algunos partidos de fútbol masculino y superando ampliamente todos los récords en el baloncesto femenino. “Estamos muy contentas por toda la repercusión que hubo. Lo notamos un montón. Tuvimos mucho apoyo detrás y se notó que todo el mundo nos estaba animando”, comenta Leonor Rodríguez, jugadora de Perfumerías Avenida y una de las componentes de esa selección.

Pero las cosas cambian mucho a la hora de hablar de la competición doméstica. No es oro todo lo que reluce, o en este caso, plata. Mientras el combinado nacional ha conseguido que muchos se apunten a la ola de este deporte, las cosas cambian drásticamente a la hora de hablar de la Liga Femenina, que en los últimos años languidece víctima de la crisis económica que asola el país. Impagos, equipos que desaparecen debido a problemas financieros, estadios semivacíos y un éxodo constante de los principales valores de la liga, que abandonan la competición seducidos por las grandes ofertas del extranjero o por una oportunidad de compaginar sus estudios con el baloncesto dentro del programa de becas que ofrece la NCAA, que no acepta a jugadoras que hayan sido profesionales con anterioridad. “Veo la situación con tristeza. Cada vez son más las jugadoras top que se marchan al extranjero y las jóvenes se van a Estados Unidos, esto hace que el producto español esté perdiendo mucho. Estamos en un momento crítico y tenemos que valorar el esfuerzo de los que hacen que esto siga vivo”, explica José Ignacio Hernández, entrenador de Rivas Ecópolis.

Precisamente, el conjunto madrileño es el ejemplo más drástico de la situación de la Liga Femenina. Rivas se hizo con el título de campeón el año pasado pero debido a los problemas económicos tuvo que rechazar acudir a la competición europea, e incluso estuvo a punto de desaparecer debido a que no pudo presentar el aval a tiempo. “Ha sido un verano difícil porque realmente la situación económica es complicada y hasta última hora no se ha podido confirmar dónde competiríamos. Eso nos ha hecho que tengamos problemas para fichar jugadoras”, detalla Hernández, que ha visto como su plantilla ha variado de forma sustancial. De las jugadoras que formaron parte del primer equipo el año pasado, solamente sigue Gaby Ocete. “Hemos fichado a veteranas y luego hemos incorporado varias jugadoras jóvenes de la casa y de Madrid”, explica el salmantino.

Todo esto se ha visto reflejado en la situación deportiva del equipo. Rivas ha perdido los dos primeros partidos de la Liga Femenina, ante el Zamarat y el Gran Canaria, respectivamente; y este miércoles reciben en el Cerro del Telégrafo a un Gernika Bizkaia que viene pisando fuerte y quiere continuar con su buena racha para tratar de seguir invicto en la competición.

DESAPARICIÓN DE CLUBES Además de Rivas, otros muchos clubes han estado viviendo con la soga al cuello desde el anterior Mundial de 2010, en el que España se hizo con el bronce. Fue cuando el dinero empezó a escasear en las arcas de los clubes y algunos de ellos incluso se vieron abocados a la desaparición. El último equipo en echar la persiana ha sido el Beroil Burgos. El conjunto burgalés vivió unos últimos años con demasiados problemas. La marcha de las jugadoras debido a los impagos se convirtió casi en una costumbre anual y en el último curso la cosa se agravó, llegando alguna jugadora a denunciar públicamente su situación.

Otro de los casos más llamativos fue el del Ros Casares. En la temporada 2011-12 el equipo de Valencia conquistó la Liga y la Euroliga después de edificar un proyecto lleno de superestrellas, entre ellas Maya Moore, la recientemente nombrada MVP del último Mundial. Pero en mayo todo se acabó y el Ros Casares anunció su desaparición. Con todo, además de estos dos equipos, el Hondarribia Irun, el Obenasa, el Soller, el Ibiza y el Olesa también dijeron adiós por motivos de financiación.

La menor cantidad de clubes y la disminución constante de presupuesto de los que siguen ha provocado la marcha de una gran cantidad de jugadoras y los fichajes ya no tienen el brillo de antaño. Prueba de ello, ocho de doce de las integrantes del equipo subcampeón del mundo están jugando en el extranjero. “Es una pena que el baloncesto femenino español esté tan alto en el mundo y que la mayoría juegue fuera. Está claro que a ellas les gustaría jugar aquí, volver a casa”, afirma Leonor Rodríguez, que durante este verano ha compartido muchas horas con sus compañeras de selección.

La fuga de talentos tiene una pequeña parte positiva, debido a la falta de recursos muchos equipos se ven obligados a tirar de su cantera y las jugadoras jóvenes están teniendo oportunidades de las que hace unos años no hubieran gozado. “Es bonito trabajar con jóvenes. Vamos a ver si tenemos capacidad suficiente para que se adapten a la alta competición, porque es su primera experiencia a este nivel”, declara José Ignacio Hernández, que cuenta en sus filas con una de las joyas más prometedoras del baloncesto estatal, Ángela Salvadores, que con solo 17 años es una de las líderes de Rivas y anota 15 puntos por partido.

FUENTE: http://www.deia.com/2014/10/20/deportes/baloncesto/plata-todo-lo-que-reluce-no-esPincha aquí para ver la situación de Rivas Ecópolis desde dentro (campeón de la pasada Liga Femenina), en su renuncia a participar en la Euroliga 2014

Tamara Abalde lo graba todo: un día de partido del Perfumerías Avenida, desde dentro (Vídeo)

¿Cómo es la pretemporada de un equipo de Liga Femenina? La respuesta la tiene Tamara Abalde, ala-pívot del Perfumerías Avenida y reportera por un día.

Cámara en mano, Abalde ha grabado todos sus movimientos y los del equipo desde que se levantan por la mañana hasta la cena, incluido el viaje para jugar un amistoso en Gernika.

Desde que suena el despertador a las 6:30 de la mañana, Abalde no deja de grabar: dentro de casa, el viaje en autocar de casi cinco horas, la parada en una área de servicio y la llegada al hotel, con siesta incluida.

Un largo día de pretemporada para el Perfumerías Avenida, inmerso en la preparación del inicio de curso: la Supercopa del sábado 11 de octubre de 2014 ante el Rivas Ecópolis y la primera jornada de la Liga Femenina, el miércoles 15 ante el Spar Citylift Girona.

Dale al play y conoce mejor la rutina de Tamara Abalde y sus compañeras:

FUENTE: www.gigantes.com

http://www.gigantes.com/tamara-abalde-lo-graba-todo-un-dia-de-partido-del-perfumerias-avenida-desde-dentro-video/

3X0 PARA RESPETAR LOS ESPACIOS ENTRE EXTERIORES.

A continuación, presento un ejercicio de 3 contra 0 para que se conozcan los espacios de los jugadores exteriores. Cabe destacar que lo vi por primera vez en el CES 2014 al grandísimo entrenador  Diego Ocampo (actual entrenador de UCAM MURCIA de LIGA ENDESA).

La posición inicial es la que vemos en el gráfico 1. Los tres jugadores con balón y colocados en la posición de base y de aleros encarando al aro y los pies y los hombros enfrenados con la canasta. Le damos el “poder” de mandar al jugador colocado en la posición uno y decidirá hacia qué lado se desplazan (como podemos ver en el vídeo anexo). Nos desplazamos siempre en función del jugador nº1 y si este va hacia el lado derecho, todos deben ir al lado derecho y viceversa.

El objetivo del ejercicio es mantener la distancia entre jugadores en la cancha trabajando de forma paralela el bote de protección con ambas manos.

CARTA PÓSTUMA DE JOSÉ LUIS ABÓS

"Han pasado tres días desde la despedida de un gran entrenador, el que fue capaz de llegar a una ciudad como Zaragoza a la élite del baloncesto. No es otro que José Luis Abós, un autentico referente de saber baloncesto dentro de la pista y saber educación fuera de ella. Una vez leída la carta de despedida que publica www.acb.com me gustaría que quedase constancia de ella en mi blog. Espero que os sirva para recapacitar sobre como una persona puede pensar en los otros a pesar de su enfermedad. Desde aquí: GRACIAS JOSÉ LUIS POR EL BALONCESTO Y EL SABER ESTÁ QUE PUSISTE EN EL CAI ZARAGOZA Y EN TODOS LOS QUE TE SEGUIMOS.

                                                                                                   Te recordaremos siempre.

AMIGOS.

Como por responsabilidad mía, ya que en ningún momento os quise alarmar acerca de mi estado, estoy seguro que a muchos os habrá sorprendido el inesperado desenlace de mi enfermedad. Aun sabiendo que la operación no fue lo bien que hubiéramos deseado, siempre fui optimista pensando que podría haber una solución alternativa; todo ha sido mucho peor y más rápido de lo que hubiéramos podido sospechar.

Quiero mediante estas líneas mandaros un gran abrazo, ya que debido a lo anteriormente mencionado no he podido hacerlo uno a uno con todos los que me habéis animado con vuestros mensajes de apoyo. Por ese motivo os agradezco a todos las muestras de cariño y ánimo que me habéis mandado por cualquier medio y que me han servido para animarme, no sabéis de qué manera. Es muy reconfortante sentirse tan querido y respaldado por tanta gente, lo cual significa que algo hemos hecho bien en esta vida.

Yo peleé mucho tiempo por ser entrenador y por poder llegar a ACB, y al final lo conseguí, pero no sin mucho esfuerzo previo, por supuesto. Saber que en este camino he ido acumulado tantos amigos y tanta gente que me aprecia ha sido muy reconfortante en estos momentos difíciles.

Siento que me voy demasiado pronto, que me quedan muchas cosas por hacer pero también me voy con las alegrías que me ha dado la vida, que han sido muchas.

En lo personal he tenido la suerte de tener a mi lado una mujer maravillosa. Eva, mi amor. Y unos hijos fabulosos a los que adoro y de los que me siento muy orgulloso, Javier y Paloma.

En lo profesional he podido dedicarme a lo que ha sido mi sueño. EL BALONCESTO. He podido entrenar en el equipo de mi corazón. El CAI. Y he vivido los mejores momentos de mi vida en el Príncipe Felipe. Me he sentido querido allí y el calor que me dio su afición me acompañara allá donde vaya.

Cuando pensaba que la vida de los demás seguía mientras yo tenía que apartarme y que poco a poco me olvidarían, me llenó de felicidad y de emoción el día de la presentación ver la ovación, las pancartas, las camisetas de ánimo. Me emocioné como no lo he hecho en la vida.

Me voy con el corazón lleno de ese sentimiento. Lleno de agradecimiento a todos los que estabais ese día en el Príncipe Felipe y a los no pudisteis estar pero también os sentíais así. Gracias a mi CAI por tanta felicidad y gracias al Felipe, donde estará mi corazón para apoyar a mi equipo.

Me gustaría poder daros las gracias a todos, uno a uno, pero espero que todos sepáis que este agradecimiento genérico es para cada uno de vosotros.

Gracias a la vida porque lo he tenido todo.

José Luis

http://www.acb.com/despedidaabos.php

LA DEFENSA COMO PRINCIPIO OFENSIVO

"Leyendo la web de mi compañero del CES 2014 Jorge García.  , me ha llamado mucho la atención este artículo de como usar la defensa para iniciar el ataque. Aquí podemos ver una gran explicación de como pasar de defensa a ataque siendo agresivos y construir el ataque desde la defensa." 

http://www.jorgeggbasket.es/

En baloncesto a pesar de diferenciar el juego en dos fases bien diferenciadas ( ataque y defensa) la interacción entre ambas y el progreso del juego hacia algo más físico hace de la relación entre ambas un factor fundamental hacia el progreso del juego en equipo.

Tradicionalmente se ha entendido al equipo que ataca como aquel que “manda” y el defensor el que intenta evitar la acción del ataque; pero sin duda en los últimos tiempos estamos viendo equipos que guiados desde su defensa originan ataques con mucha ventaja.

La mayor diferencia es la diferencia de mentalidad, ese equipo que cuando no tiene el balón trabaja para que el balón vaya donde ellos quieran desde su defensa tiene mucho ganado.

Parece una obviedad pero no es fácil encontrar equipos que consigan dominar desde su defensa, aunque analizando equipos que últimamente han marcado una filosofía de juego digna para el recuerdo, es como vemos que el primer principio fundamental ofensivo se basa en una gran defensa.

Pueden venir a la cabeza los buenos momentos del Real Madrid de Pablo Laso, o el juego desempeñado la pasada temporada por el Valencia Basket e incluso el recital de juego de los San Antonio Spurs durante la pasada temporada de la NBA. Todos estos tienen algo en común y es que eran equipos capaces de dominar desde su defensa, liderando las tablas de robos de balón en sus respectivas ligas, acompañado de un juego dinámico y fluido en ataque.

Para entender la defensa como principio ofensivo debemos analizar varios puntos importantes que nos permitirán entenderla como tal.

• Defender no es protegerse del rival, si no buscar que ellos lleguen a puntos de la pista donde podamos hacer daño y conseguir la posesión del balón.
• La defensa no acaba hasta que el balón no está en nuestro poder ( rebote defensivo)
• Las fintas defensivas, traps o cambios defensivos generan incertidumbre en el ataque lo que nos permite atacar sin tener el balón
• La defensa que consigue obligar al ataque a hacer lo que ellos pretenden se convierten en auténticos dominadores del ritmo del partido.

Sin duda alguna cuando hablamos de jugadores como Sergio Rodríguez, Sergi Llull, Ricky Rubio, la gente destaca su habilidad para correr el contraataque o su facilidad para hacer daño en el juego de transición, aunque realmente estamos refiriéndonos a auténticos especialistas defensivos, jugadores que buscan generar ventajas desde su actividad defensiva.

Otro aspecto a valorar para creer más en este tipo de defensa es la continua inconformidad entre los seguidores del baloncesto por el poco apoyo a este deporte, y es que la gente gasta dinero en “espectáculos” y un cambio de mentalidad para crear de este deporte algo mucho más vistoso ayudaría a que el espectador se sienta mucho más atraído por este deporte.

En conclusión, aquellos equipos que intentan mandar tanto en ataque como en defensa consiguen ser equipos que pueden marcar una época, y , sobre todo, hacen de este deporte algo mucho más vistoso para el espectador que al fin y al cabo son los que permiten que el deporte de élite exista por su inversión de dinero en el mismo.

Jorge García

TIROS LIBRES: IMPORTANCIA DESDE EL SALTO INICIAL HASTA EL MINUTO 40.

A medida que pasan los tiempos, existe mayor trascendencia de una faceta del baloncesto como son los tiros libres. Esos tiros que se pueden entrenar cada día, en cada entreno de una forma constante y siempre de manera similar.

Los tiros libres tienen una importancia vital para definir un partido y todos los equipos destinan parte de sus entrenamientos para practicar desde la línea de lanzamiento, distante 4,59 metros medidos desde la base del tablero de la canasta, de acuerdo a las normas de la FIBA.

En la NBA, la mayoría de los jugadores consiguen anotar entre el 70 y el 80% de los tiros libres que intentan, lo que deja un importante margen de al menos 20% para que el equipo contrario recupere el balón en el rebote defensivo. Esto es muy relevante, más aún si se trata de una final. Los jugadores considerados de gran nivel, logran una puntería con efectividad cercana al 90%.

Esto se debe a que, como sabemos, un solo punto puede ser decisivo a la hora de ganar un encuentro, lo que cobra más relevancia cuando, ante resultados cerrados (que en el baloncesto actual son muy frecuentes), muchas veces los equipos buscan hacer faltas para, después de que el equipo falle el tiro, recuperar el balón. Estas faltas tienen como destino privilegiado a los pívots, quienes pese a su elevada estatura, son conocidos por no ser tan efectivos a la hora de ponerse ante la línea de tiros libres.

Pero, debemos trabajar los tiros libres para todos los jugadores y darle la importancia que necesitan desde el salto inicial, hasta los minutos finales anteriormente citados. El motivo de esta relevancia, no es otra que el partido se gana o se pierde en los minutos finales, sino en cada una de las acciones que se producen en el encuentro. Debemos centrarnos en la concentración y la mecánica necesaria para la correcta finalización de los lanzamientos tras faltas personales o técnicas en nuestro deporte.

Cabe decir que, no existe ninguna rutina mejor que otra, a la hora de enfrentarse a un tiro libre, pero si podemos establecer unas pautas para mejorar nuestros porcentajes  a la hora de realizar un lanzamiento desde esta distancia. Una vez investigado y leído artículos, esta sería mi mecánica correcta:

•  Elige tu rutina y haz siempre la misma. A la hora de tirar, siempre elabora la misma mecánica; por ejemplo, dar tres botes y pasar el balón de una mano a otra.

• Mantén siempre la misma posición inicial y final. Debes empezar el 99% de los lanzamientos a canasta de la misma manera y finalizarlos de igual forma.

•  Relaja tu cuerpo y tu mente antes de que el balón salga de tus manos.

• Entrena tu mente para pensar que lo vas a meter. Para conseguir encestar debes estar convencido de que los vas a hacer en todas y cuantas ocasiones lo vayas a repetir.

•  Enfoca tus ojos y manos hacia el aro, siguiendo en todo momento el esférico desde que sale de las yemas de los dedos hasta que se introduce en el aro. Mantiene el cuerpo estático hasta que se finalice el tiro.

• Cree en ti y se capaz de superarte en los porcentajes. La mejora es constante. No debes pensar en el tiro anterior, sino concienciarte en meter el del presente.

•  Práctica cada día para mejorar y piensa que es una situación real y que se puede dar en cada partido que juegues.

El líder de todos los tiempos en porcentaje de tiros libres encestados de la NBA es Mark Price con un increíble 90.4% de tiros encestados, aunque el récord de mayor cantidad de tiros libre anotados en un partido corresponde a Wilt Chamberlain el 3 de marzo de 1962, en el legendario partido en que los Warriors de Filadelfia se impusieron por 169 a 147 puntos a los New York Knicks. En esa ocasión, Chamberlein anotó 28 puntos desde la línea de tiros libres, los cuales contribuyeron a sumar en su imbatible récord de 100 puntos en un solo partido.

Para finalizar, podemos ver a los mejores jugador@s en a lo que porcentaje se refiere de las mejores ligas del mundo en la temporada 2013/2014.

LIGA	JUGADOR	PORCENTAJE		EQUIPO
NBA	J.J. REDICK	96,20%	L.A. CLIPPERS
EUROLIGA	MILKO BJELICA	93,18%	LABORAL KUTXA
LIGA ENDESA	BRAD OLESON	94,12%	F.C. BARCELONA
LIGA FEMENINA	LESLIE KNIGHT	93,18%	MANM- FILTER
ADECCO ORO	REGIN HALL	89,47 %	COCINAS.COM
LIGA FEMENIA 2	CALLAN TAYLOR	92,18%	C.B. AL-QÁCERES
ADECCO PLATA	JOHN DI BARTOLOMEU	89,04%	PALMA  EUROPA
EBA GRUPO “D”	FRANCIS ALONOS	87,25%	UNICAJA

BIENVENIDOS AL BLOG DE ALE LIMÓN

Buenas a tod@s!

A partir de este momento, ha nacido un nuevo blog de baloncesto, dedicado a todo lo relacionado con el deporte de la canasta.

Con esta iniciativa, pretendo dar a conocer diferentes artículos de baloncesto y todo lo relaciona con este precioso deporte.

Como primera iniciativa, me presento ante los lectores con un vídeo-currículum que realicé para el CES (Curso Entrenador Superior).

Un saludo